Отдых с ребёнком у моря

Отдых с ребёнком у моря

Вы уже определились с местом и временем вашего отдыха с ребёнком? Надеюсь, вы учли всё или почти всё и с нетерпением ожидаете момент, когда приедете на место и выйдете, наконец, к морю на пляж.

А пока у вас есть ещё некоторое время до отъезда, хочу предложить вам почитать статью о том, как подготовить ребёнка к морю и проверить, всё ли вы предусмотрели для того, чтобы отдых у моря был для вас с ребёнком комфортен и полезен для здоровья.

Что взять с собой на пляж?

1. Купальник или трусики. Мы часто видим детишек, которые купаются голышом. Чем вызвано подобное решение родителей не совсем понятно, зато так очень просто подхватить инфекцию, особенно девочкам.
2. Полотенце. После купания обязательно вытрите ребёнка, т.к. через капельки воды можно получить солнечные ожоги (как через линзы), а если ветрено, то полотенце не даст ребёнку замерзнуть после выхода из воды.
3. Солнцезащитные очки с серыми или коричневыми стёклами. Детские глазки более «прозрачны» и не содержат защитного пигмента, поэтому их необходимо защитить от яркого солнца. Очки можно заменить шляпкой с полями или кепкой с козырьком, которые также будут служить защитой от солнечного удара.
4. Солнцезащитный крем и зонтик (если на пляже нет тени). О том, как защититься от солнца можно прочитать в статье «Защита детей от солнца». Малышам до 3-х лет нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без маечки и панамки. Врачи установили, что риск рака кожи напрямую связан с количеством солнечных ожогов, полученных в возрасте до 15 лет.
5. Бутылочку с питьевой водой. Она должна стать вашим постоянным спутником не только на пляж. В жару жидкости детям требуется в 2 раза больше, чем обычно.
6. Что-нибудь «пожевать». Обычно после воды дети заявляют: «Хочу есть». Брать следует то, что не испортится, например, сухарики, сушки, яблоки (заранее помойте с мылом). Воздержитесь от покупок еды у «коробейников», особенно мясных продуктов (есть большой риск подхватить кишечную инфекцию).
7. Набор игрушек для пляжа. Это может быть набор для песочницы, мячик или машинки, в зависимости от предпочтений вашего ребёнка.

[ad name=»yandex1″]

Немного хочется сказать о купании ребёнка в море.
Комфортная температура моря для купания – не ниже 24 градусов. Находиться в воде ребёнку стоит 2-3 минуты сначала, а потом интервалами не более 15-20 минут. Перед заходом в море – побыть в тени около 10 минут. Если ребёнок поел, то купаться следует через час-полтора после еды. Если ребёнок остаётся в воде один, то используйте надувной жилет или нарукавники.

Необходимо помнить, что длительное пребывание малыша на открытом солнце с непокрытой головой, может привести к тепловому или солнечному удару.
Солнечный или тепловой удар у детей сопровождается следующими симптомами: у малыша появляется общая слабость, головная боль, вялость, тошнота, озноб, а в тяжёлых случаях — потеря сознания.
Первая помощь состоит в устранении причин этого состояния: перенести ребёнка в помещение с температурой воздуха 18-22 градусов, раздеть, протереть лоб, кисти рук и ножки холодной водой. Поить малыша часто, но помалу. Если вы видите, что состояние малыша ухудшается, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Желаем вам с ребёнком отдохнуть на море с максимальной пользой для здоровья!

Если у Вас есть минутка времени, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в комментариях. Вы можете почитать другие  статьи, воспользовавшись КАРТОЙ САЙТА, а так же подписаться на рассылку и получать новые статьи на Ваш почтовый ящик.