Плавание для детей
Содержание статьи
Плавание для детей
Много видов спорта на этом свете. И каждый год появляются всё новые и новые виды спортивных преодолений физических возможностей. Но, на мой взгляд, особняком стоит самый чудесный и полезный вид спорта — ПЛАВАНИЕ. Уж простите меня за такое дерзкое и самоуверенное заявление.
Пишу, безусловно, субъективно, не желая обидеть или задеть представителей и поклонников других, не менее ярких видов спорта. Но лично моё сердце навсегда отдано плаванию. Так как активным занятием этим прекрасным видом спорта я посвятил почти десять лет своей жизни. Удалось получить даже педагогический опыт в данной области. Некоторое время преподавал плавание детям от 7 до 12 лет. Точнее его азы, его основы. А если проще: учил ребят не бояться воды, уметь управлять своим телом на воде, быть на равных с водной стихией. Поэтому прошу понять меня правильно при прочтении данного материала.
Я не говорю, что плавание самый лучший вид спорта, я просто агитирую и пропагандирую его и рекомендую родителям как можно скорее отдать туда своих детей, если они ещё не занимаются этим чудесным, интересным и в тоже время таким тяжёлым, но очень полезным видом спорта. Да-да вы не ошиблись, плавание, при всей своей внешней лёгкости и доступности для занятий им, является одним из самых тяжёлых (физически и не только) видов спорта. Но в этом есть своя прелесть и красота, свой необыкновенный шарм, своя неповторимость и самобытность.
Плавание – это философия, целый мир, соприкоснувшись с которым хоть чуть-чуть, навсегда остаёшься заложником магии водной глади, шума воды и, одновременно, тишины и спокойствия, которое испытаешь в момент нахождения на дистанции. Вводную часть, посвящение в мир плавания — можно считать состоявшейся :).
Уважаемые родители! Хочу посоветовать вам – отдавайте своих ребятишек в секцию плавания и, если переживаете за своего ребёнка, сами ходите с ними в бассейн. Но это будет лишним, уверяю вас. Общеизвестный факт, что организм человека почти на 80% состоит из воды, водная стихия наиболее близка для рода человеческого. Каждый из нас должен уметь плавать, даже, несмотря на внутренние фобии и страхи, относящиеся к водному пространству. В этом, со мной многие из вас согласятся. Осталось дело за малым, сделать шаг на пути в мир плавания.
Мой первый совет всем родителям – не отдавайте в плавание ребёнка в надежде на какой-то спортивный результат в будущем, на великие победы и рекорды. Изначально, вашей целью должно быть одно: чтобы ваше чадо сроднилось с водой, полюбило воду, научилось не бояться воды, а самое главное уважать её. А уж потом, держаться на воде. Именно держаться, ибо плавать начинают после третьего-четвёртого года активных занятий плаванием. В первую очередь я имею в виду умение спортсмена плавать всеми четырьмя видами плавания (баттерфляй или, как его ещё называют – дельфин, кроль на спине, брасс и кроль на груди или вольный стиль). Исходя из личного опыта, могу сказать, что сделать это не так просто, как кажется на первый взгляд.
Так когда же нужно начинать обучение детей плаванию?
Этот вопрос каждый родитель решает сам, посоветовавшись с самим ребёнком, конечно. Но это только при полном отсутствии каких либо медицинских противопоказаний для занятий плаванием, да и спортом вообще. Но и то, это применимо только в тех случаях, если вы и ваш ребёнок решили заниматься спортивным плаванием, которое подразумевает под собой большие физические нагрузки. В остальных случаях, даже при наличии противопоказаний, ваш ребёнок должен посещать оздоровительные занятия плаванием. Более того, вы можете делать это вместе, что пойдёт только на пользу вашему ребёнку, и значительно укрепит его здоровье.
Оздоровительным, укрепляющим плаванием можно заниматься с ребёнком с момента его рождения. Для этого есть специализированные центры, где мамы и папы, под руководством опытных специалистов занимаются закаливанием детишек. Этот вид занятий плаванием, самый экзотический, если можно так сказать. Ибо наблюдать, как барахтается грудничок-кроха, зрелище не для слабонервных. Но, самое удивительное, он плывёт!
Вот вам и лишнее доказательство того, что человек и водная стихия, как ничто и никто близки друг другу. На свете нет больше ни одного вида спорта с такими волшебными способностями для столь ранних занятий. Это лишнее подтверждение моих слов в исключительности плавания и его избранности из всех существующих видов спорта.
Если вы пропустили или не решились на занятия на первых месяцах жизни вашего ребёнка оздоровительным плаванием, то вы спокойно можете начать ходить со своим ребёнком в лягушатник – маленький бассейн, начиная с 3 — 4 лет. Занятия одного раза в неделю или даже в две недели – будет вполне достаточно, чтобы вашему малышу начать привыкать к воде, перестать её бояться, если такие страхи были, а главное укрепить здоровье ребёнка. Под руководством инструктора вы научитесь правильно вести себя с ребёнком на воде. От этого очень много зависит, родители играют большую роль в данном вопросе, и вы должны быть первыми помощниками для своих детей. Ведь главное – не нанести вред и не напугать маленького человечка при его знакомстве с водной стихией. От этого зависит, как в дальнейшем будет вести себя на воде ваше чадо.
Но самый распространенный, и, на мой взгляд, самый правильный подход в вопросе занятий плаванием, это начинать занятия с 7-8 летнего возраста. Объясню почему. В это время ребёнок начинает ходить в школу и учиться воспринимать любую информацию, что он получает от учителя на занятиях. Плавание — это тоже школа, причём учиться в ней совсем не проще, чем в общеобразовательной школе. Вот именно поэтому, вашему ребёнку будет проще, а главное с пользой для общего успешного дела, начать занятия плаванием с этого возраста.
К 7-8 годам, ребёнок, уже может воспринимать информацию и быть в достаточной мере сосредоточенным и прилежным под руководством тренера-педагога. Это облегчает процесс обучения плавательным азам. Да и с точки зрения плавательной физиологии, этот возраст самый подходящий, чтобы начинать серьёзные занятия спортом. Есть многие виды спорта, такие как: акробатика, спортивная, художественная гимнастика, фигурное катание и т.д., где занятия начинаются с 5-6 лет, а порою и с 4 лет. Но это уже специфика данных видов спорта. Для спортивного плавания в таких ранних занятиях нет никакой необходимости. Всё хорошо в меру и должно быть своевременно, как говорится. Серьёзными занятиями плаванием в более раннем возрасте, можно просто элементарно оттолкнуть ребёнка от желания в дальнейшем заниматься этим видом спорта. В любом случае, решать только вам, уважаемые родители и вашим детям. Я, со своей стороны, могу только дать скромный совет в данном вопросе, а вы уже решайте сами. Главное в любом деле – желание заниматься, и оно у вас, я надеюсь, появиться, после прочтения моей статьи. Так что в добрый путь! В мир интересных и захватывающих приключений в мире спортивного плавания!
Плюсы и минусы занятий спортивным плаванием
В качестве эпилога, мне бы хотелось привести небольшое сравнение, где я постараюсь указать на плюсы и минусы занятий спортивным плаванием.
Плюсы:
- Здоровье наших детей, это то, к чему стремиться каждый родитель. После трёх-четырёх лет занятий плаванием, ваш ребёнок будет гораздо реже болеть, чем его сверстники, которые не занимались активно спортом. И заложит при этом хороший фундамент для своего будущего здоровья. Вода не только камни точит, но укрепляет наш организм, со всех сторон. Это прописная истина проверена мной на себе.
- Ребёнок становится более дисциплинированным, ответственным. Он учится самостоятельно заботиться о себе с малых лет. Не только собирать спортивную сумку на тренировку, но и сушиться после неё, следить за своим здоровьем, распоряжаться личным временем, совмещая занятия в школе, и секции плавания. А самое главное, что даёт плавание, впрочем, как и любой другой вид спорта – это характер. Умение стремиться и добиваться поставленных целей. Ведь жизнь ребёнка с ранних лет подчинена строгому режиму. Школа, тренировки, прогулки на улице с друзьями. На первый взгляд это тяжело и невозможно, но на самом деле, всё легко преодолеть, главное – стремиться.
- Долгие занятия (7-9 лет) плаванием, помимо стройной, спортивной фигуры и здоровья, даёт ещё одно преимущество. Ваш ребёнок, сам того не подозревая, получает, по сути, спортивное образование. И при желании, получив школьный диплом, ему будет проще определиться в своей будущей профессии. Не всем нужно и суждено быть юристами, экономистами, психологами и т.д. Кому-то просто необходимо быть тренером по плаванию, учителем физкультуры, инструктором по фитнессу, массажистом, спортивным: врачом, комментатором, журналистом. И в этом в полной мере могут посодействовать занятия плаванием. Ведь в процессе подготовки пловца задействованы практически все виды спорта: лыжи, лёгкая атлетика, гимнастика, футбол, баскетбол, волейбол, водное поло, и даже, тяжёлая атлетика, причём всё это на серьёзном уровне.
К минусам, можно отнести одно: в силу индивидуальности данного вида спорта, не всем суждено стать чемпионами. Это обидно, досадно, и, пожалуй, не справедливо. Ведь многие командные виды спорта, позволяют достичь успехов при аналогичном подходе и усердии, но в составе команды, коллектива. В этом смысле, плавание не справедливо к своим верным поклонникам — спортсменам. Но, возможно этот факт и относит его к разряду элитных, избранных видов спорта, в котором победитель всегда один — кто первым коснулся бортика на финише своего заплыва. Но такова наша жизнь, принимать этот факт или нет – решать каждому индивидуально. Но очевидно одно, плавание закладывает основу на всю жизнь. Превращая вашего ребёнка со временем в уверенного, целеустремлённого, самостоятельного человека, в личность, которая преодолевает любые трудности этой жизни, несмотря ни на что. А это, уже не так мало, не так ли? Отдавайте ваших детей в плавание, вы не пожалеете. И ваши дети, вам скажут потом спасибо за это.
Удачи и успехов вам! Всего доброго!
И еще одно, если вы сидите в ожидании ребенка с тренировки в бассейне, и есть свободное время, старайтесь успевать заполнить это время полезными делами, например, онлайн заказать подарки к праздникам, можете выбрать себе женственное белье, чтобы после тренировки уже уделить оставшееся время для общения со своим ребенком и домашними.
Если у Вас есть минутка времени, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в комментариях. Вы можете почитать другие статьи, воспользовавшись КАРТОЙ САЙТА, а так же подписаться на рассылку и получать новые статьи на Ваш почтовый ящик.
А нас не взяли в бассейн на занятия — дочке всего четыре года. 🙁 Хотя плавать она умеет — прошлым летом на море научилась.
Я очень поздно научилась плавать, и в нашем городке есть только один бассейн, куда ходит весь город, что не очень мне приветствуется для занятия плаванием для моей дочери. Но нам для бассейна нужно еще подрасти, и я надеюсь что к тому времени многое измениться! По крайней мере с бассейном, так как я понимаю как это важно и необходимо для ребенка.
Да, плаваньем можно заниматься прямо с рождения. Есть специальные бассейны, где с 2 месяцев плавать можно, а если нет таких поблизости, то и дома в большой ванне можно поплавать.
Плаванье -великая вещь для закаливания организма, мои дети с 1.5 лет ходили в садик с бассейном, потом в спортивную школу с бассейном.
Не болели у меня дети простудными заболеваниями
Правда, нужен был небольшой период адаптации, недели 2-4 могут быть насморки и кашелью. Иногда мамочки сразу пугаются и перестают водить в бассейн детишек,а лучше всего с самого рождения приучать их к плаванию хотя бы в собственной ванной.
С удовольствием бы отдала своих детей на плавание, но к сожалению мы часто делаем выбор в пользу близости и что бы было удобно добираться, у нас поблизости нет бассейна, есть возможность заниматься другими видами спорта, а вот до бассейна добираться далеко и неудобно
Занятия любым видом спорта полезно для детей, а плавание особенно. Мы в детстве не вылезали из воды. Спасибо!
Плавание — замечательная физическая нагрузка, причем мягкая. Им можно заниматься даже если у Вас есть ограничения на занятия другими видами спорта.
а у нас бассейн рядышком, из окна видно, все посещаем с бооольшим удовольствием, статья ОТЛИЧНАЯ, спасибо!
Замечательная и полезная статья! Вот доченька подрастет — обязательно будем в бассейн ходить! Я всю беременность ходила плавать , хотя врачи были против — до сих пор не понимаю, почему? Интересный у Вас сайт! Успехов!
Полностью согласна с Вами, Виктор. Мой сын занимается плаванием 8 лет — отлично сказывается на здоровье и фигуре, помогает формированию целеустремленности и ответственности. Также хочу добавить, что занятие плаванием и вообще вода благоприятно действуют на нервную систему, что очень важно в детском и подростковом возрасте.
Всю жизнь плаваю, и детей своих брала в бассейн, когда они росли. Теперь и у них это стало потребностью. Я думаю, плавание — это самая гармоничная нагрузка для организма.
У Вас очень нужный сайт. Спасибо!
Спасибо автору за правильный взгляд, философию и разумную пропаганду Плавания! 🙂
Но вот по поводу его слов:
«Оздоровительным, укрепляющим плаванием можно заниматься с ребёнком с момента его рождения. Для этого есть специализированные центры, где мамы и папы, под руководством опытных специалистов занимаются закаливанием детишек»
— хотелось бы заметить, что тут автор явно погорячился, т.к., видимо, просто не вникал в эту тему достаточно глубоко…
Чтобы не тратить лишних слов, хотим сказать, что то, в чём именно тут автор погорячился, Вы поймёте прочитав нашу статью «Раннее плавание» http://swim7.narod.ru/malenkie.html
С Уважением,
Спасибо Вам! За прочтение и неравнодушие к моей статье. По Вашей ссылке я обязательно пройду и прочту статью. Единственное, в чём не соглашусь, так этов том, что я погорячился…я не призывал заниматься плаванием с момента рождения, я всего лишь сказал о том, что есть такие центры…..остальное — на выбор родителей…ведь сейчас мало кто отдаёт детей именно в спортивное плавание… пропаганда этого вида спорта сейчас не так активна, как того заслуживает….. а то что методики единой нет, тем более — сертифицированной….в частности в грудничковом плавании…..так это российские реалии…..сейчас секции спортивного плавания ведут занятия по разным методикам внутри одного региона…..что уж говорить о таких моментах, как плавание для грудничков…. иду читать Вашу статью….всего доброго Вам и успехов! с уважением, Виктор
Спасибо, Виктор, за внимание к нашему комменту и, конечно, за читку этой огромной статьи. Надеямся, что по прочтению Вы отпишите тут (или не тут, а в отдельной статье — но ссылку на неё, плиз, скиньте сюда — тогда придёт на е-мейл) своё мнение о ней, т.к. нам было бы оч.интересно его узнать.
PS
По поводу «Виктор погорячился» — имелась ввиду Ваша фраза «под руководством опытных специалистов» — где Вы их видели, Виктор, этих опытных специалистов в грудничковом плавании? — в основной своей массе они, в лучшем случае, таковы http://swim7.narod.ru/instruktor_grudnichkovogo_plavaniya.html
А «методики», у них как бы есть — и главную из них мы разобрали в части статьи «Методика Фирсова» http://swim7.narod.ru/metodika_firsova.html
Кстати, массовую рекламу подобных «методик» недавно один из наших тренеров обноружил на сайте родной федерации http://swim7.narod.ru/knigi_na_sayte_vserossiyskoy_federacii_plavaniia.html 🙁
да я всё понял, претензий нет…что вы!? Обязательно напишу вам, ибо тема плавания для меня интересна, есть свои мини-методики, которые я претворял в жизнь с детьми в бассейне…до новых встреч!…с уважением))))
Моему сыну 4 года,начали занятия плаванием полгода назад. До этого были на море,воды не боялся. В бассейн тоже ходил с удовольствием, даже когда сняли нарукавники. Без пояса немного боялся,но всё равно плавал,особенно хорошо получалось в ластах. А пару месяцев назад, попробовали ласты снять и тут начались проблемы. Сын может находиться в бассейне только в вертикальном положении,держась за бортик. Все остальные попытки заканчиваются плачем.На спину перевернуть можно,но только,если держать за руку. До этого плавал абсолютно спокойно, прыгал с бортика. Сейчас правда ныряет,но, держась за бортик. Посоветуйте как лучше себя с ним вести. А то я уже думаю бросить занятия,хотя очень не хочется.
Екатерина! Ни в коем случае не бросайте своих занятий. Тем более, Вы сами сказали, что ребёнок с удовольствием начал свои занятия и не боялся воды…..просто на каком-то этапе произошёл небольшой испуг….вот и всё……это могло произойти по разным причинам: ребёнок мог наглотаться воды, его кто-то резко, окунул в воду, может быть толкнул…..или вообще, он сам вдруг начал бояться её…..после просмотра фильма, мультфильма…..причин может быть масса…..Могу сказать Вам следующее: ввиду раннего начала занятий и как я понял, достаточно активных занятий, ребёнок «большими» шагами начал покорять водную стихию….. в таком возрасте ребёнок всегда, при любых обстоятельствах должен быть рядом со взрослым….и никак иначе! При всём том, что маленькие дети ничего не бояться, они должны быть под присмотром и все действия на воде осуществлять с помощью взрослых…и никак иначе…… дело в том, что ласты немного искажают суть понимания плавания….самостоятельного, независимого……они являются большим подспорьем и помощником для того, чтобы легче держаться на воде и преодолевать водную поверхность…..и в этом смысле произошла небольшая ошибка…..не научившись самостоятельно плавать: без ласт, нарукавников, поясов, доски…… ребёнок подумал, что он уже «сам с усам»……а когда Вы сняли ласты, ощущения изменились, ибо плавать в ластах и без них — колоссальная разница, попробуйте проверить это на себе и Вы убедитесь в этом……так что не бросайте занятий, сделайте паузу…..а потом, как бы заново начните посещать бассейн…..в столь нежном возрасте, одного- двух занятий в неделю — будет достаточно……ведь в среднем, спортивным плаванием, дети начинают заниматься в 7-8 лет…..реже с 6 лет….Вы явно идёте с большим опережением…… сейчас ваш ребёнок должен просто «купаться»….выполнять несложные элементы на воде…..правильно работать ножками, держась за бортик, упражнение: вдох и выдох в воду, звёздочку при вашем содействии и поддержке…..потом, по чуть-чуть начинать плавать в жилете на ногах, держась за доску. Для начала сделайте небольшую паузу в занятиях, пусть ребёнок немного успеет соскучиться. А затем, начните всё сначала. А ласты не стоит пока давать для плавания…..пусть ребёнок научится самостоятельно преодолевать водную гладь. Обязательно наберитесь терпения, ведь каждому маленькому человечку кажется, что он уже всё умеет…..это конечно не так и вы должны постоянно быть в диалоге с ребёнком…..он должен слушать каждый ваш совет на воде…..если у вас не получается объяснить и показать как нужно, стоит обратиться к инструктору по плаванию, который покажет и расскажет, как правильно нужно исполнять тот или иной элемент на воде. А главное, как вести себя ребёнку преодолевая водную стихию. А вы просто перешагнули через несколько ступенек в обучении плаванию…надев ласты ребёнку, который ещё не умеет плавать…именно плавать, а не держаться на воде….в этих понятиях большая разница….. надеюсь, что я смог хоть немного ответить вам….самое главное – не бросайте занятий, вы большие молодцы, что пришли в бассейн, а временные трудности есть у всех, когда учишься правильно что-то делать……так что терпения вам и успехов! С уважением, Виктор
Спасибо,большое! Вы меня приободрили! Попробуем начать заново, теперь без ласт
Удачи Вам и всего самого доброго! А ласты ещё пригодятся…чуть позже…с уважением)))
Виктор! большое спасибо за сайт, нашему сыну 7 лет мы начали возить его в бассейн, плавать его отец этим летом научил, ну а со 2 сентября записали на плавание, пока нравится, ездит с удовольствием, тренер спросила чего ожидаем от тренировок, я сказала пусть сначала на воде научится держаться, ну а если будут какие-нибудь достижения будем только рады!
Добрый день! очень нужен ваш совет! Начали ходить с дочкой в бассейн,когда ей было около двух лет, ей безумно нравилось,брали абонемент на час,её было не вытащить из воды.Иногда оставались на два часа,с перерывами на сауну,душ,отдых. Решили пойти в группу.Ребятишек человек 8-12,когда как, все примерно её возраста, четырёхлетки. Первые занятия нормально.Но потом тренер начала учить их погружать личико в воду, доставать игрушки и прочее, ребёнок отказывается идти на занятия. Тренер разрешила ей не нырять и вот уже два занятия подряд дочь просто трётся в сторонке с надувным кругом,тогда как остальные детки вовсю ныряют и плещутся на досточках.Посоветуйте пожалуйста как нам быть и будет ли смысл продолжать посещения?Спасибо большое!
День добрый, Татьяна! Обязательно стоит продолжать посещать бассейн, и заканчивать не стоит. Если я Вас правильно понял, то Вашему ребёнку сейчас четыре года, а занятия вы начали посещать с двух лет. В том, что Ваш ребёнок вдруг впал в ступор и стал бояться воды, нет ничего страшного и необычного. Просто в процессе тренировки ребёнок банально испугался. А из-за чего? Причин может множество: начиная от природного страха перед водой, ибо в бассейн ребёнок пришёл в раннем возрасте(двух лет), заканчивая простым случайным вдохом нескольких глотков воды в момент ныряний. Ребёнка могли просто чем-то напугать другие детишки. Причин может быть масса, в таких случаях, всё индивидуально. Мой Вам совет: придите со своим ребёнком на тренировку( будьте просто рядом на бортике) или сами вдвоём посетите бассейн. И отработайте этот элемент посредством игры. Вы держитесь за руки, набирая воздух, и просто приседаете с головой в воду. Ребёнок должен почувствовать уверенность, вот и всё. Обычно занятия плаванием начинаются с 6-7 лет, в вашем случае, они начались гораздо раньше. Что и послужило внезапному испугу и некоторой зажатости ребёнка. Ни в коем случае не бросайте занятия, продолжайте их, может с меньшей интенсивностью. Но обязательно говорите и объясняйте ребёнку, что ничего страшного нет, что он просто случайно глотнул воды, что необходимо в момент ныряния набирать воздух в лёгкие( обязательно показав как правильно это делать). А самый простой и действенный способ, о котором знают все – это в домашних условиях привить ребёнку умение набирать воздух и опускаться в воду. Это можно сделать просто в собственной ванной, находясь рядом с ребёнком в окружении его любимых игрушек и при полной прозрачности воды. Чуть не забыл, что лучше всего это сделать надев плавательные очки с прозрачным стеклом. Это поможет ребёнку правильно воспринимать всё пространство под водой и вокруг себя. А чтобы вода не попадала через нос, напоминайте ребёнку делать выдох носом в момент, когда он находится под водой. Это просто объяснить на сравнении с выбиванием соплей в платок, так ребёнок быстрее поймёт, как это сделать. Просто очень часто вместо выдоха остаточного воздуха, дети делают вдох, носом находясь под водой. Тем самым способствуют попаданию воды в носоглотку. Надеюсь, что хоть немного ответил на Ваш вопрос, и вы продолжите знакомиться вместе со своим ребёнком с чудесным миром плавания. Всего доброго Вам! До свидания. С уважением, Виктор
Виктор! так хорошо все разъяснили