Польза плавания в бассейне для детей

Организм необходимо укреплять каждому человеку, а тем более ребенку, который только растет. Самое главное, это выбрать подходящий для этого вид спорта. Плавание – это единственный вид спорта, где нет нагрузки на позвоночник. Это очень важно для детей, которым необходимо укреплять организм, а не травмировать его. У занятий плавание существует множество плюсов для детского организма. Во-первых, при занятиях дети получают аэробную нагрузку, которая тренирует сердечно – сосудистую систему, и иммунитет. Во-вторых, улучшается развитие грудной клетки и легких. В-третьих, укрепляются мышцы, суставы. В-четвертых, занятия подходят для детей страдающих ожирением, за счет специальных занятий в воде ребенок спокойно сможет сбросить лишний вес без вреда для здоровья. На сайте компании «Мульти Спорт» https://multisport.ru/kids1/bassejn/, вы сможете записать своего ребенка на занятия по плаванью. Занятия разделяются на три типа:

  • «Золотые рыбки». Это обучения базовым упражнениям в аква – аэробике, упражнениям со специальным оборудованием, и конечно правильному дыханию в воде.
  • «Папа, мама, я – спортивная семья». Это развлекательные занятия с участием родителей.
  • «Веселые брызги». Это водные виды спорта со специальным оборудованием.

Детская психика особенная, поэтому первые уроки по плаванью лучше проводить в игровой манере, так ребенок легче привыкнет к водной среде. Не должно быть не каких угроз и строгой критики, иначе может появиться, необъяснимы, страх воды на всю жизнь. Именно поэтому занятия проводят только специалисты высшего уровня, которые способны не только научить правильному дыханию и движениям в воде, но и увлечь в процесс плаванья ребенка любого возраста. Если вы хотите не просто укрепить детское здоровье при помощи плаванья, а вырастить из него профессионального спортсмена, то следует отдавать детей в плаванье как можно раньше. Так как именно в раннем детском возрасте формируются двигательные рефлексы, которые откладываются на подсознательном уровне. Поэтому если уже подросший ребенок умеет плавать, но делает это неправильно, его намного сложнее переучить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector