Как бороться с детской депрессией?

Если ребенок перестал радоваться, ни к чему не проявляет интерес, часто плачет и ни с кем не хочет общаться, стоит задуматься. Вполне возможно, это признаки депрессивного состояния, и их ни в коем случае нельзя отставлять без внимания, списывая все на возраст, характер и прочие причины.

Также депрессия может выражаться в том, что ребенок задает одни и теже вопросы.

Обязательно нужно разобраться и, если действительно ребенок впал в депрессию, ему нужно незамедлительно помочь избавиться от этой проблемы, потому как без вашей помощи он не в состоянии справиться с ней.

Симптомы депрессии у детей

Основными признаками детской депрессии являются:

• ребенок стал безразличным ко всему, что происходит вокруг;
• появились проблемы с аппетитом;
• появились проблемы со сном;
• участились слезы, истерики;
• ребенок стал раздражительным, появились вспышки агрессивности;
• он стал замкнутым, не хочет общаться с другими детьми;
• стал невнимательным, забывчивым;
• ухудшилось его физическое самочувствие, появилась беспричинная слабость, чувство усталости.

Заметив у ребенка столь тревожные симптомы необходимо обязательно принять меры.

Причины детской депрессии

Прежде чем решить, как бороться с детской депрессией, необходимо выяснить причины ее возникновения. И когда вы поймете, в чем дело, гораздо легче уже будет найти наиболее эффективный метод борьбы с данной проблемой. На самой деле привести к такому состоянию ребенка может целый ряд самых разных причин. Рассмотрим самые частые из них.

Разлука с мамой. Обычно, когда мамы выходят на работу, им приходится оставлять ребенка с бабушкой, няней, либо отводить его в детский сад. Такое внезапное расставание может очень негативно сказаться на его состоянии. Ведь мама — самый близкий для него человек. Для того, чтобы облегчить возможные страдания ребенка, его необходимо подготовить к этому событию заранее. Нужно разговаривать с ним на эту тему, чтобы это не было для него шоком. Также необходимо уточнить, сколько времени вас не будет, и когда вы снова встретитесь. Это, конечно, не значит, что ребенок при расставании с вами совсем не будет переживать и плакать, но с помощью такой подготовки он гораздо легче перенесет все это.

Резкие перемены в жизни. Причинами депрессивного состояния ребенка могут быть какие-то кардинальные перемены в жизни семьи:

• — смена места жительства;
• — рождение еще одного ребенка;
• — развод родителей.

Когда в семейной жизни случаются подобные ситуации, все внимание взрослых переключается на другие заботы. И потому им некогда должным образом уделять внимание ребенку. Сам же ребенок еще не в состоянии тщательно проанализировать все изменения и поэтому может посчитать, что все дело именно в нем. В результате этого, у него может появиться чувство вины, страха. Чтобы не допустить подобных моментов, независимо от того, что произошло в семье, необходимо разъяснить ребенку все происходящее. Иначе он может, в связи с отсутствием у него жизненного опыта, неправильно все осмыслить, что и может привести его к подавленному и тревожному состоянию.

Сезонная депрессия. В холодное время года недостаток в организме витаминов и отсутствие солнца могут стать причинами у некоторых детей возникновения так называемой сезонной депрессии. Если ребенок впечатлительный, то унылая погода может оказать на него очень сильное влияние. Обычно у таких детей не только ухудшается их душевное состояние, но еще и слабеет иммунитет, они начинают часто болеть. В такой ситуации нужно обязательно давать ребенку как можно больше овощей и фруктов. В его рационе должны присутствовать такие полезные продукты, как мясо и рыба. Не помешает в этот период принимать и детские витаминные комплексы.

Профилактика детской депрессии

Депрессию могут спровоцировать различные ситуации. Но чтобы не допустить этого, нужно заранее позаботиться об этом. Не нужно допускать, чтобы ребенок был свидетелем каких-либо выяснений отношений или ссор, происходящих между родственниками. Наоборот, он должен видеть, что все в его семье живут в любви и согласии. Тогда и он будет счастлив. Необходимо как можно чаще разговаривать с ним, спрашивать его, нет ли у него каких-либо проблем, конфликтов, все ли ему понятно в жизни. При таких условиях ребенку будет крайне трудно впасть в какое-либо депрессивное состояние.