Зарядка для детей укрепляет здоровье

Кто из родителей не мечтает, чтобы его малыш с самых ранних лет рос крепким и здоровым. А что как нельзя лучше способствует укреплению здоровья ребенка? Конечно же, это детская утренняя зарядка!

Зарядка для детей видео

Комплекс утренней зарядки для детей

Что же это такое — зарядка? Почему надо её делать? Как правильно делать зарядку? Как заинтересовать ребёнка утренней зарядкой и воспитать хорошую привычку делать ее регулярно?

Это не сложно! Нужно постараться превратить зарядку в веселую игру!

Потребуется для этого не так много: заводная детская музыка, желание и ваша фантазия.
А ещё зарядка – это идеальная возможность для вас, ежедневно, несмотря на занятость, подарить малышу ещё немного внимания и заботы, а так же получить заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

Представляю вам видео:  зарядка для детей 3 – 5 лет. Комплекс рассчитанный на каждый день недели.

Каждый день вы будете выполнять зарядку с новым инвентарём. Почему именно так? Потому что так будет интересней ребенку.

Что нужно знать о зарядке?

Во-первых: не надо забывать, что детская утренняя зарядка – это не физическая тренировка, и что цель зарядки – разбудить организм и повысить жизненный тонус.

Во-вторых: зарядка не должна включать в себя упражнения, направленные на развитие силы и выносливости, в зарядке должны использоваться упражнения, направленные на гибкость, дыхание и подвижность. Так же полезно включать в комплексы упражнения на развитие координации, мелкой моторики и глазодвигательные упражнения.

Дорогие родители! Очень важно: на начальном этапе утреннюю зарядку лучше делать вместе с ребёнком, и только после того, как ребёнок овладеет необходимыми двигательными навыками и у него появится уверенность, можно будет предоставить ему возможность делать зарядку самостоятельно.

Не стоит пугаться, если у вашего ребёнка что-то не получается. Поначалу, пока у него не сформировались некие двигательные навыки, у него будут небольшие затруднения. На формирование этих навыков иногда уходит много времени (до нескольких месяцев), поэтому не стоит гнаться за результатами, постарайтесь больше использовать фактор игры, улыбку, доброжелательность.

Ни в коем случае не ругайте малыша, если он что-то выполняет неправильно. Здесь основное – это вовлечение ребёнка в сам процесс, чтобы ему было легко, интересно и весело. Ещё важно, чтобы у ребёнка выработалась привычка делать зарядку каждый день.

Не отлынивайте сами от зарядки! Если ребёнок зовёт вас делать упражнения с ним – включайтесь!

Не забывайте, что малыши учатся по принципу «делай как я», и если папа или мама с увлечением будут делать упражнения, то очень скоро ребенок, глядя на вас, сможет самостоятельно выполнять комплекс утренней зарядки.

Основные принципы

  1. Постепенность (не нужно требовать от ребенка сразу точного выполнения упражнений, наберитесь терпения).
  2. Систематичность (старайтесь заниматься ежедневно) — в этом залог успеха.

Если ребенок в раннем возрасте полюбит физические упражнения, полюбит спорт, то это может стать хорошим фундаментом его крепкого здоровья в будущем.

Утренняя зарядка для детей

Если вам не подходят эти комплексы, то предлагаю скачать (совершенно бесплатно) музыку для зарядки для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Музыка для детской зарядки разбита на шесть комплексов (по дням недели) по 12 минут. Она очень забавная и, я уверен, подарит вам и вашим детям хорошее настроение и бодрость на весь день.  Скачать «Музыку для детской зарядки».

В статье использованы материалы с обучающего DVD детского развивающего центра «Азбука»

Если у Вас есть минутка времени, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в комментариях.
Вы  можете почитать другие  статьи, воспользовавшись КАРТОЙ САЙТА, а так же подписаться на рассылку , и новые статьи и видео будут приходить на Ваш почтовый ящик сразу после опубликования.

22 thoughts on “Зарядка для детей укрепляет здоровье

  • 15.06.2011 в 12:52
    Permalink

    какой замечательный комплекс зарядки для детишек, обязательно с детства нужно приучать к зарядке, потом будет уже лень.

    Ответ
  • 15.06.2011 в 14:15
    Permalink

    Отличные видеоролики. Главное не забросить занятия.

    Ответ
  • 15.06.2011 в 14:18
    Permalink

    Комплекс утренней зарядки для детей. Замечательный комплекс, спасибо

    Ответ
  • 15.06.2011 в 14:30
    Permalink

    Вот это нам как раз кстати, будем приучать малыша к зарядке

    Ответ
  • 15.06.2011 в 15:54
    Permalink

    Видео ролики отличные. Детей нужно приучать к зарядке.

    Ответ
  • 15.06.2011 в 16:22
    Permalink

    Спасибо Вам за комплекс утренней зарядки для детей! А за видио отдельное спасибо!

    Ответ
  • 15.06.2011 в 18:02
    Permalink

    а как делать зарядку самым маленьким от полутора лет до 2х?

    Ответ
  • 16.06.2011 в 08:12
    Permalink

    Наталья, для совсем маленьких тоже есть комплексы, но в таком возрасте, на мой взгляд, лучше просто больше движений, весёлая музыка утром и личный пример. Детишки с удовольствием повторяют под музыку простые танцевальные движения за взрослыми. И хорошо бы массаж.

    Ответ
  • 11.09.2011 в 13:28
    Permalink

    Да, зарядка дело хорошее, вот только где время на нее утром взять

    Ответ
  • 25.08.2012 в 22:49
    Permalink

    Спасибо большое! Очень понравилась зарядка и музыка для нее!

    Ответ
  • 03.09.2012 в 22:48
    Permalink

    Спасибо, музыка отличная, занимаемся!

    Ответ
  • 26.11.2012 в 01:25
    Permalink

    Спасибо! Моим детсадовским деткам будет что-то новенькое!

    Ответ
  • 11.01.2013 в 12:19
    Permalink

    Отличная музыка для утренней зарядки! Даже просто прослушав её,поднимается настроение! Спасибо!

    Ответ
  • 13.06.2013 в 22:29
    Permalink

    Спасибо большое! Классный комплекс, хоть как-то разнообразить утреннюю зарядку!!!

    Ответ
  • 15.09.2013 в 22:38
    Permalink

    Замечательные комплексы. Объеденённые и важно, что со словами, что необходимо делать. Очень доступная ссылка на скачивание! Большое спасибо!!! ОЧЕНЬ НУЖНЫЙ МАТЕРИАЛ!!!

    Ответ
  • 17.08.2014 в 01:16
    Permalink

    Спасибо за музыку!
    Видео — кладезь для применения.

    Ответ
  • 20.11.2014 в 10:40
    Permalink

    Огромное спасибо за хороший комплекс упражнений для утренней зарядки Очень-очень нам это было кстати!!

    Ответ
    • 20.11.2014 в 11:25
      Permalink

      Рад, что Вам понравилось!
      Здоровья и удачи!

      Ответ
  • 18.06.2017 в 11:12
    Permalink

    Спасибо за интересный комплекс, завтра попробуем.

    Ответ
  • 08.12.2021 в 18:46
    Permalink

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ! ОЧЕНЬ ТРУДНО НАЙТИ ХОРОШУЮ МУЗЫКУ ДЛЯ ЗАРЯДКИ, А У ВАС КОМПЛЕКСЫ, ДЕТКИ БУДУТ СЧАСТЛИВЫ, ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ САЙТОВ И МАТЕРИАЛОВ!!!!

    Ответ

Добавить комментарий для Надежда Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector