Перегрев на солнце: симптомы, помощь, защита

Осторожно: перегрев на солнце!

перегрев на солнцеЛетом мы и наши дети проводим очень много времени под прямыми солнечными лучами, нередко забывая об опасности. А опасности эти, порой, похлеще гриппа и ОРВИ.

Какие же это опасности?

Солнечные ожоги – ожоги, которые возникают в результате воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Симптомы солнечного ожога такие же, как и у ожога горячим предметом: от покраснения до волдырей. Только проявляются они не сразу, а через несколько часов – тем и опасны.

Солнечные ожоги не так уж безобидны, как думают многие. Доказано, что последствиями солнечных ожогов могут стать: фотодерматит (аллергия к солнечным лучам), ухудшение зрения и даже онкологические заболевания.

Солнечный удар – это результат продолжительного воздействия на непокрытую голову прямых солнечных лучей.

Тепловой удар – болезненное состояние, как правило, остро возникающее, связанное с общим перегревом организма из-за воздействия тепловых факторов. Тепловой удар, хотя и близок по своей природе к солнечному, но происходит от общего перегревания и может возникнуть даже в холодное время года.

В жару при влажном воздухе тепловым ударам особенно подвергнуты младенцы, с их неустойчивой нервной системой и несовершенными механизмами терморегуляции.

 Симптомы перегрева на солнце

Симптомы перегрева на солнце у взрослого и у ребёнка различаются. У взрослого первый симптом перегрева - повышенное потоотделение, тогда как у ребёнка первый симптом - учащённое дыхание.

Симптомы теплового и солнечного удара схожи. Они, как правило, проявляются внезапно. Это:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • общее недомогание;
  • лихорадка;
  • затруднённое дыхание;
  • подъём температуры тела (иногда свыше 40 гр.);
  • помутнение или потеря сознания.

Симптомы перегрева на солнце ребенка грудного возраста часто напоминают симптомы начала воспалительного заболевания: ребёнок становится вялым (либо, наоборот, очень возбужденным), мотает головой из стороны в сторону или запрокидывает её назад (как при головной боли), у него повышается температура тела. У малышей или "реактивных" детей признаками перегрева могут быть только психомоторное возбуждение и внезапный подъем температуры тела.

Ребёнок перегрелся на солнце. Что делать?

Если у вас возникло подозрение на солнечный или тепловой удар, срочно переместите ребенка в затененное прохладное помещение. 

Первая помощь ребёнку при солнечных ожогах:

  • заверните ребёнка в смоченное прохладной водой полотенце, а дома смажьте кожу прохладной сметаной или кремом от ожогов (не втирать!)
  • если площадь ожога превышает 2,5 кв.см, для ребёнка он считается тяжёлым, при этом ему может потребоваться специализированная медицинская помощь;
  • до того как ребёнок получит медицинскую помощь, нужно позаботиться об охлаждении места ожога;
  • нельзя вскрывать волдыри, накладывать на ожог пластыри, лучше ограничиться свободной стерильной повязкой;

Первая помощь при солнечном или тепловом ударах:

  • ребёнка нужно немедленно поместить в прохладное место;
  • для восстановления в организме жидкости и солей дать выпить прохладной воды с добавлением соли (1/2 чайной ложки соли на 3 стакана воды);
  • до прибытия врача с ребёнка нужно снять одежду, обернуть его влажной простынёй и обеспечить доступ свежего воздуха.

Как защитить ребёнка от перегрева на солнце

  • избегайте продолжительного пребывания на открытом солнце, особенно в период с 10:00 до 15:00. На этот период приходится максимум активности ультрафиолетовых лучей. Лучше посидеть в тени;
  • родителям надо всё время быть начеку, ни на минуту не оставлять маленьких детей без присмотра - ребёнок может от перегрева внезапно потерять сознание;
  • выходя на улицу, покрывайте голову, малышу обязательно надевайте панамку. Очень хорошо, если головной убор создаёт тень и на лицо и на область шеи;
  • носите лёгкую, светлую и свободную одежду из натуральной ткани, лучше, если неприкрытых участков тела будет как можно меньше;
  • детям старше шести месяцев необходим солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 15 единиц; ребёнку младше 6 месяцев крем от загара противопоказан, просто оберегайте малыша от прямых солнечных лучей;
  • помогают спастись от жары водные процедуры (душ, обливания и обтирания, компресс из мокрой ткани на область шеи, влажная футболка);
  • в жаркое время года потребность в питье возрастает, чистая питьевая и минеральная вода, морсы всегда должны быть под рукой. Не забывайте предлагать питьё ребёнку. Никаких кол, сладких газировок, холодного кваса или горячего кофе - только вода комнатной температуры или морс;
  • не стоит обильно кормить ребёнка перед прогулкой, но и голодным он быть не должен - организму нужны силы, но он не должен их все расходовать на пищеварение;
  • позаботьтесь о защите глаз ребёнка от сильного солнечного излучения - это могут быть солнцезащитные очки или головной убор с козырьком.

Предлагаю вам посмотреть фрагменты передач «Здоровье», где затронута важная и актуальная для летнего периода тема защиты ребёнка от жары и от солнечного удара. В гостях у Елены Малышевой доктор медицинских наук, профессор, педиатр Г. И. Ильенко

Как предотвратить солнечный удар у ребёнка

В передаче рассматриваются вопросы:

  • Как подготовить ребёнка к прогулке на солнце
  • Почему ребёнку до 1 года просто необходимо надевать панамку
  • Где лучше гулять в жаркую солнечную погоду
  • Что такое «кружевное солнце»
  • Какие симптомы солнечного удара у ребёнка
  • Что делать, если вы обнаружили у ребёнка симптомы солнечного удара

Три заповеди, как пережить жару

Какие же это заповеди и как не стать жертвой летнего зноя? В этом фрагменте вы увидите, к чему приводит потеря влаги в организме и как влияет прямой солнечный свет на глаза и на зрение.

Ну и не могу обойтись без моего кумира, многоуважаемого мной доктора Комаровского. Всё о том же перегреве на солнце и о поведении родителей с ребёнком на море.

Если у Вас есть чем поделиться с аудиторией по данной теме, пишите в комментариях.
Желаю вам ласкового солнца!


Комментарии

Перегрев на солнце: симптомы, помощь, защита — 10 комментариев

  1. Спасибо, полезные советы для всех родителей. Хорошо, что в нашей широте опасность теплового перегрева и ожогов не так сильна. А вот в жарких странах советы очень пригодятся.

    Ответить
  2. Очень актуально сейчас летом, причем это актуально не только для детей, перегреться может и взрослый.

    Ответить
  3. Спасибо за полезные советы! Это лето в Крыму особенно жаркое! Успехов

    Ответить
  4. Спасибо за отличные советы, они мне очень помогли от ожога кожи.

    Ответить
  5. Спасибо, напомнили… Мы предусмотрели все, кроме возможности теплового удара. Теперь примем меры.

    Ответить
  6. Спасибо, советы пригодились

    Ответить
  7. Спасибо! У меня ребенок вчера похоже перегрелся, с вечера температура 37.5. Долго гуляла и мало пила воды. Только что делать не знаю. Сидим дома, пьем воду. Может аспирин выпить, нам 3 года. Может кто-нибудь знает?

    Ответить
    • Не надо сидеть и ждать, тем более с температурой! Это же маленький ребенок, обязательно надо вызвать врача, тем более это может быть все что угодно: перегрев, аклиматизация, отравление и тд

      Ответить
  8. Спасибо очень полезные советы пригодились кстати совсем недавно перегрела свою малышку если бы не наткнулась на статью подумала бы что опять заболели:-)

    Ответить
  9. Доктор Комаровский супер врач, доходчиво объясняет и главное простым языком для родителей

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *